반응형 피부건강1 피부 건강을 위한 영양제(콜라겐, 비오틴, 비타민E) 피부 건강을 유지하는 것은 단순한 미용을 넘어 전반적인 건강과 직결됩니다. 특히, 피부 탄력과 보습, 재생을 돕는 영양소를 충분히 섭취하면 노화 예방과 건강한 피부 상태를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 피부 건강에 꼭 필요한 대표적인 영양제인 콜라겐, 비오틴, 비타민E의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.피부 탄력과 주름 개선에 좋은 콜라겐콜라겐은 피부를 구성하는 주요 단백질로, 피부의 탄력을 유지하고 주름을 방지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 나이가 들면서 체내 콜라겐 생성이 감소하면 피부가 탄력을 잃고 주름이 생기기 쉬운데, 이를 보완하기 위해 콜라겐을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 콜라겐은 피부 세포 사이를 연결하는 역할을 하며, 피부를 촘촘하고 탄력 있게 유지하도록 도와줍니.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
