반응형 당뇨병과 계란1 당뇨병에 계란은 정말 좋은 음식일까? 결론▷ 계란은 당뇨병 환자에게 좋은 식품이다.: 계란은 혈당을 거의 올리지 않으며, 단백질과 건강한 지방이 풍부해 혈당 조절과 인슐린 감수성 개선에 도움이 된다. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◈◈ 계란이 당뇨병에 좋은 이유 ◈◈ ①혈당 지수(GI) 0 -> 혈당 지수가 '0'으로 혈당에 영향이 없다.● 계란에는 탄수화물이 거의 없어 혈당을 올리지 않는다. ②단백질이 풍부 -> 혈당 급상승 방지● 단백질은 혈당을 천천히 올리도록 돕고, 포만.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
